|
Apakah penggunaan susu whey protein untuk memcukupi persentase kebutuhan protein dapat menurunkan berat badan?
|
121,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 41,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4452 kkal
|
Lemak: 161,68g | Prot: 552,12g | Karb: 160,77g.
Makan Pagi: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Ikan Gurame, Sup Pedas dan Asam, Acar Mentimun Manis, Daging Kambing, Nasi Kebuli. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Gurame, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jus Strawberry, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|