Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2022
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4004 kkal
|
Lemak: 139,30g | Prot: 241,36g | Karb: 428,34g.
Makan Pagi: ESN EAA, Vemondo Bio Hafermilch , Banane, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, American Style Erdnuss Creme Creamy, Gut & Günstig Leo Crisp, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Haribo Anaconda Riesenschlangen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Magerquark. Makan Malam: Burger King Cheese Fries, Burger King Big King XXL, Burger King Chili Cheese Nuggets (9). lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 18 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evanijo
|