Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2015
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 24,78g | Prot: 43,34g | Karb: 71,02g.
Makan Pagi: Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Варенье из Смородины, Творог 5%, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Makan Malam: Чай с Лимоном, Банан, Творог 5%, Обычные Блины. Camilan/Lainnya: Альпенгурт Йогурт Сочный Молочный, Творог 5%, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Cuci Piring - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|