Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 26,79g | Prot: 102,19g | Karb: 48,58g.
Makan Pagi: Lab Nutrition BCAA 10:1:1, Met-Rx Creatina. Makan Siang: Zanahoria, Arvejas, Huevo (Entero), Zapallo, Brócoli, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo Hervida. Makan Malam: Hojuelas de Avena, Maca, Arándanos, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Camilan/Lainnya: Caldo de Pollo, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo Hervida, Leche de Soja (Fortificada con Calcio). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natyzaa
|