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SURPRESO!
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82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2608 kkal
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Lemak: 91,63g | Prot: 196,67g | Karb: 247,31g.
Sebelum Sarapan: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Growth Supplements Omega 3, Hi-Creatine Micronized, Dux Nutrition Multivitaminico, Hi-Blend Protein. Makan Pagi: Patinho Grelhado, Santa Clara Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida. Setelah Sarapan: Bolinho Ninho. Makan Siang: Ovo Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Patinho Frito, Arroz Parboilizado Cozido. Setelah Makan Siang: Santa Clara Requeijão Cremoso, Ovo, Codebal Pão Francês (Cacetinho). Makan Malam: Laranjas. Setelah Makan Malam: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Semidesnatado, Ervilhas Cozidas, Ovo. Camilan/Lainnya: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Yoki Goma de Tapioca, Da Colônia Melado de Cana, Mix de 7 Farinhas do Careca, Farinha de Milho Amarela, Royal Fermento em Pó Químico, Banana Prata, Canela, Ovo. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
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