Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
121,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 91,24g | Karb: 149,52g.
Makan Siang: Aldi Gouda, Frühlingszwiebeln, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Zucchini, Strauchtomaten, Harry Kernige Rosen Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Zott Zottarella Classic. Makan Malam: Delikato French Dressing, Lidl Salatgurke, Müller Reine Buttermilch, Rote Paprika, Knorr Rotweinsoße, Schlagsahne, Nudeln (Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Camilan/Lainnya: GutBio Haferdrink Mandel, Aldi Bio Haselnusskerne, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gestiftelt , DM Bio Sesam Ungeschält, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Dr. Oetker Haselnuss Krokant, Back Family Mandeln Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiweiß, Nektarinen, Pflaumen, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|