|
Ska gå ner till min trivselvikt som ligger på 65-67kg innan mitten på september. Har en tid hos rygg/nack kirurgen så
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
379 kkal
|
Lemak: 1,81g | Prot: 32,18g | Karb: 61,12g.
Makan Pagi: Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker , Morötter. Makan Siang: Morötter. Makan Malam: Morötter. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lillgrisen82
|