Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 67,52g | Prot: 142,53g | Karb: 192,59g.
Makan Pagi: Banana Prata, Cellucor Cor-Performance Whey, Leite (Leite Integral), Acém Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana da Terra. Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Danone Iogurte de Morango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Fortaleza Biscoito Maizena, Tia Sônia Granola, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan agrovg
|