|
Не может не радовать) как всегда вес вначале уходит быстро) но в планах 2 месяца дефицита и потом на поддержку на 3-4 недели.
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2618 kkal
|
Lemak: 110,71g | Prot: 195,35g | Karb: 165,53g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Eattery Суп Рамен со Свининой. Makan Malam: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Сыр Камамбер, Коломенское Батон, Черкизовский Сальчичон, Mission Deli Тортилья, Bud Пиво Светлое, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kusja91
|