Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
2009 kkal
|
Lemak: 93,81g | Prot: 78,17g | Karb: 229,96g.
Makan Pagi: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Перловка Отварная. Makan Siang: Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Конфеты из Молочного Шоколада, Сладкие Шоколадные Конфеты, Красное Яблоко. Makan Malam: Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Squats - 8 menit, Istirahat - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мариша1305
|