Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2319 kkal
|
Lemak: 110,34g | Prot: 136,11g | Karb: 187,38g.
Makan Pagi: Baggins Coffee Флэт Уайт , Кофе, Ля Фантази Сырники с Изюмом, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие, Кофе с Молоком, Глобус Масляная Рыба, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Cheese Gallery Чеддер, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Форель на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Camilan/Lainnya: SPAR Язычки Слоеные, Кофе, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|