Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 62,42g | Prot: 91,71g | Karb: 121,63g.
Makan Pagi: Driscoll's Blueberries Blueberry, Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt, Grapefruit. Makan Siang: White Rice, Grilled Chicken. Makan Malam: Lindt Dark Chocolate, Mayonnaise, Stir Fried Vegetables, Air Fryer French Fries, Baked or Broiled Salmon. lagi...
|
|
2190 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Yoga - 35 menit, Trampoline - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|