Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2023
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 65,15g | Prot: 130,89g | Karb: 110,24g.
Makan Pagi: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Жар Птица Чиабатта, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сваля Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Сметана 10%. Makan Malam: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|