Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 49,79g | Prot: 65,61g | Karb: 80,10g.
Makan Pagi: Plátano, Vivo Avena Instantánea. Makan Siang: Lasaña de Pollo o Pavo. Makan Malam: Tomates Cherry, Colun Queso Gouda Laminado, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Huevo. Camilan/Lainnya: Selección Mix Especial, Café. lagi...
|
|
954 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Lari - 13 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabo San
|