Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
939 kkal
|
Lemak: 68,23g | Prot: 20,39g | Karb: 69,06g.
Makan Pagi: Кунжутное Масло (Тахини), Grow Food Кабачки Гриль, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Огурец (без Кожуры), Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Орехи Кешью. Makan Siang: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Оливковое Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Don Simon Гаспачо. Makan Malam: Зеленые Оливки, Евроспар Тыква с Овощами. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Орехи Кешью, Yami Yami Холодный Суп Гаспачо. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artymiss90
|