Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2015
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
509 kkal
|
Lemak: 11,99g | Prot: 26,77g | Karb: 76,01g.
Makan Pagi: Arcor Turrón de Maní, Té Rojo, Clight Jugo. Makan Siang: Exquisita Gelatina Light, Terma Serrano, Inca Arvejas, Huevo Duro, Papa Cocida, Puglisi Caballa al Natural. Makan Malam: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Camilan/Lainnya: Uva, Ciruela. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Allecita
|