Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2015
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 75,36g | Prot: 130,02g | Karb: 202,90g.
Makan Pagi: Кефир 1%, Молоко (Цельное Молоко), Сладкие Шоколадные Конфеты, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Мёд. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Makan Malam: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Grizlik37rus
|