Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
459 kkal
|
Lemak: 11,35g | Prot: 28,60g | Karb: 63,84g.
Makan Pagi: Хлебец, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Свинина Тушеная, Вареное Яйцо. Makan Siang: Малина, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan K.Ksushka
|