Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 87,43g | Karb: 199,83g.
Makan Pagi: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Wassermelone, Barnhouse Krunchy Low Sugar Very Berry, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Makan Siang: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Olivenöl, Dosentomaten, Zucchini, Vegetalia Erbsenprotein, REWE Lasagneplatten, Gouda. Makan Malam: Manchego, Mestemacher Pumpernickel (38g), Gewürzgurken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Philadelphia Balance, Kapern. Camilan/Lainnya: Äpfel, Oatly Salted Caramel Eis, Weißwein, Carpe Diem Kombucha Cranberry. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 5 menit, Tidur - 6 jam dan 23 menit, Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|