|
Второй вечер ем капусту на ужин, и вот итог вздутие🤣
Плюс мышцы опухли со вчера
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 63,39g | Prot: 71,22g | Karb: 95,38g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Ветчина из Индейки. Makan Siang: Капуста с фаршем, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Макароны Отварные. Makan Malam: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Chikalab Chikabar Oreo. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Капучино Большой, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». lagi...
|
berat badan stabil
|