Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 49,88g | Prot: 95,82g | Karb: 160,54g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Особая Коллекция Говядина Традиционная Варено-Копченая, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, SPAR Запеканка с Ягодами. Makan Siang: Карат Сыр Десертный Карамель, Первый Хлебокомбинат Вафли Венские с Конфитюром Малина, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский, Monini Оливковое Масло, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» . Makan Malam: ВкусВилл Безе с Фундуком, ВкусВилл Филе Грудки Индейки с Пряностями, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Ягодного Мороженого. Camilan/Lainnya: Черешня, ВкусВилл Трещинки Миндальные, Арбуз. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kolontaeva.
|