|
Возвращаюсь в программу после отпуска, наела до 75 за 2 месяца. Отдохнули, двигаемся дальше к цели.
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 78,73g | Prot: 85,79g | Karb: 130,68g.
Makan Pagi: J7 Апельсиновый Сок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Премиум. Makan Siang: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Бифштекс. Makan Malam: Шаверно Шаверма в Лаваше. Camilan/Lainnya: Аладушкин Сдоба Венская с Клюквой. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|