|
За 2 месяца на даче. Не плохо. Едем дальше 😊
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 96,06g | Prot: 78,65g | Karb: 231,17g.
Makan Pagi: Семушка Ореховая Смесь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Щи куриные. Makan Malam: Пятерочка Сливы, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вкусно и Точка Биг Хит, Макдоналдс Нагетсы , Картофель Фри. Camilan/Lainnya: SPAR Кабачковые Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Fine Life Смесь Ореховая, Богучарские Козинаки. lagi...
|
|
2311 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 40 menit, Memasak - 2 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 19 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|