|
Старт 😭🤦🏾♀️
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 49,97g | Prot: 115,74g | Karb: 109,38g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Ол Лайт Хлопья с Фруктами Яблочные, не Молоко Овсяное Детское 3,2%. Makan Siang: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Мёд, Сметана , Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Банан, Multipower Батончик . lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЯХуДеЮ)))
|