Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 69,86g | Karb: 115,28g.
Makan Pagi: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Alpro Миндальное Молоко, Овсяная Крупа, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Good Food Чернослив без Косточки, Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки. Makan Siang: Виктория Салат Щетка, Сэн Сой Соевый Соус, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Нектарины, Минтай Запечённый, Лук, Добрынов Гренка с Чесноком, La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alla.rielt
|