Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 104,18g | Prot: 78,28g | Karb: 58,12g.
Makan Pagi: Subway 鮮嫩雞柳 (64g), 全聯 高麗菜, 雞蛋（整個）, 黑咖啡. Makan Siang: 金針菇, 芋頭, 小美 巧克力冰淇淋, 貢丸, 高麗菜, 牛頭牌 沙茶醬, 白飯, 全聯 牛五花火鍋肉片, Costco 豬梅花火鍋片. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|