Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2015
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 194,21g | Karb: 99,72g.
Makan Pagi: K-Bio Vollkorn-Dinkelflocken, Apfel, Vitalis Weniger Süß Schoko Müsli, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Sprehe Hähnchenmedallions Hawaii. Makan Malam: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Körniger Frischkäse, Sprehe Geflügel-Frikadellen. lagi...
|
|
3458 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Pijat - 10 menit, Duduk - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Mengemudi - 50 menit, Cardio - 30 menit, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morris37
|