Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2023
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 60,76g | Prot: 65,10g | Karb: 242,60g.
Makan Pagi: Coffee, Banana, Winco Foods Mixed Vegetables (Frozen), Silk Pure Almond Milk - Original, Great Lakes Collageen, Cinnamon. Makan Siang: Coffee, Plain Yogurt, Activia Strawberry Yogurt, Super Slice Banana Bread. Makan Malam: Brussels Sprouts, Regular Mayonnaise, Baked Potato (Peel Eaten), Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Camilan/Lainnya: Tostitos Southwest Cheese & Corn Dip, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, AH Ongezouten Pinda's, Watermelon. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 42 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|