Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 50,38g | Prot: 88,55g | Karb: 162,72g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, PF Jamón Acaramelado, Fuchs Pan Integral Fuchs, Café, Clara de Huevo. Setelah Sarapan: Landerfit Premium Whey Proteín. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Kraft Mayonesa, Tottus Pangasius, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Tomates, Palta, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Torta Tres Leches, Café. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|