Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2023
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2065 kkal
|
Lemak: 93,74g | Prot: 50,06g | Karb: 266,69g.
Makan Pagi: Giant Eagle White Nectarines, Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla. Makan Siang: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, El Monterey Beef & Bean Burritos. Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Menunggang Kuda - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|