Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2023
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 20,54g | Prot: 81,69g | Karb: 150,36g.
Makan Pagi: Weintrauben, Äpfel, Fol Epi Hauchfein, Salami, REWE Bäcker Brötchen . Makan Siang: Milch 1,5%, Knusperone Honey Wheat. Makan Malam: Gutskrone Fadennudeln Gekocht, Maggi Grießklößchen Suppe. Camilan/Lainnya: ESN Isoclear Whey Isolate Ultra Violet, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|