Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2023
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
747 kkal
|
Lemak: 25,39g | Prot: 83,89g | Karb: 38,14g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Брокколи, Барс Горбуша Натуральная. Makan Malam: Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Лента Креветки Королевские Вареные, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Два Капитана Мидии, Приготовленный Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Greenfield Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Qwikler. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|