|
Alev alev alev
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 78,42g | Prot: 106,80g | Karb: 193,12g.
Makan Pagi: Dondurma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dağhan Sucuk, Ekmecik Kepekli Ekmek, Badem. Makan Siang: Emin Dana Pastırma , Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Dost Form Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, İzmir Köfte. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahadir bozat
|