Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 88,26g | Prot: 82,44g | Karb: 291,41g.
Makan Pagi: Красная Цена Халва Подсолнечная, Ашан Джем Апельсиновый, President Сыр-Мусс Прованс, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Яйцо Всмятку. Makan Siang: Золотой Петушок Нагетсы, Куриный Бульон, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо. Makan Malam: ВкусВилл Гребешок с Корицей, Красная Цена Сыр Голландский , Владимирский Стандарт Колбаса Варёная "Докторская Стандарт", Каширахлеб Хлеб Белый Нарезной, Блины. Camilan/Lainnya: Хлебзавод 28 Сочник, Сахарный Песок. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|