|
Ура, я в отпуске! Две недели на природе. Надеюсь, что смогу идти дальше по плану: неделя с 28 по моему плану посвящена отслеживанию режима питания. В городе уже получается 3х разовое питание без перекусов. А вот на отдыхе как-то сложнее было. 🙂
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|