Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 55,37g | Prot: 54,66g | Karb: 77,94g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Liv Up Batata Doce Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Malam: Zaffari Batata Doce Assada , Copacol Linguiça para Churrasco, Vida Leve Omelete de Espinafre com Champignon. Camilan/Lainnya: Quiche Low Carb, Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Caminhada Rapida - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaella.Mattos
|