Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 64,43g | Karb: 60,84g.
Makan Siang: Marilan Pit Stop Integral, Batata Doce, Molho Caesar para Saladas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bife de Carne de Vaca, Pullman Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Mungunzá. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
hiit - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam dan 9 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan glorianojosa
|