Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2015
|
145,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 97,05g | Karb: 179,83g.
Makan Pagi: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk and Sugar, Simply Delicious Muesli, Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Cheese & Tomato Pizza, Minestrone Soup. Makan Malam: Grilled Chicken, Cherry Tomatoes, Italian Herb Ham, Original Crispbread, Cottage Cheese with Pineapple. lagi...
|
|
3842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fridgepig
|