Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 69,94g | Prot: 26,80g | Karb: 252,29g.
Makan Pagi: Sweet 2 Eat California Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Chobani Oat Milk Vanilla. Camilan/Lainnya: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Menunggang Kuda - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|