Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1968 kkal
|
Lemak: 94,56g | Prot: 65,95g | Karb: 208,02g.
Makan Pagi: Protein Balls, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Siang: Publix Chicken Salad, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie. Makan Malam: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Jennie-O Turkey Meatballs Italian Style, Spinach Spaghetti (Cooked), Chick-fil-A Chocolate Chunk Cookie. Camilan/Lainnya: Kroger Chewy Dipped Chocolate Chip Granola Bar. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|