Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 21,80g | Prot: 73,21g | Karb: 76,04g.
Makan Pagi: Molico Leite Desnatado, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. Makan Siang: Chope, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Leve Moqueca, Queijo Coalho, Mangas, Arroz Carreteiro, Contra-filé Grelhado, Poligrãos Feijão Fradinho. Makan Malam: Frango Desfiado, Swift Caldo de Mandioquinha com Frango. Camilan/Lainnya: Rúcula. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naty*Projeto.24*
|