Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 67,21g | Prot: 141,60g | Karb: 250,22g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. Makan Siang: Fortaleza Biscoito Maizena, Brócolis Cozido, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Heineken Cerveja Zero Álcool, Quero Molho de Mostarda, Heinz Ketchup, Carrefour Pão de Hambúrguer, Friboi Carne Moída de Acém, Alface, Tomates. Camilan/Lainnya: Budweiser Cerveja Zero, Abacaxi, Nutry Crispy Protein Bar Cookies And Cream. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan agrovg
|