Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 62,41g | Prot: 48,18g | Karb: 145,85g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Susamlı Simit. Makan Siang: Çay (Demlenmiş), Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Kurabiye, Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi, Peynirli Poğaça, Makarna veya Makarna Salatası. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beskilovercem
|