Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 70,33g | Prot: 124,55g | Karb: 235,58g.
Makan Siang: Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Champignons, Butter, Harry Balance Toast (38g), Zwiebeln, Rapsöl. Makan Malam: Saint Albray Saint Albray, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rucola, Radieschen, Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zitrone, Chicoree, Rispentomaten. Camilan/Lainnya: Philadelphia Milka Haselnuss, Harry Balance Toast (38g), Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Banane, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|