Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 40,88g | Karb: 206,52g.
Makan Pagi: Gefrorene Blaubeeren, Honig, Magerquark, DM Bio Hafermilch, Kölln Haferflocken. Makan Malam: Gut & Günstig Leberkäse, Zitrone, Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Edeka Kopfsalat , Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Griesinger Nusszopf. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hummelchen1974
|