Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 62,05g | Prot: 76,94g | Karb: 139,63g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Горчица, Хлеб Бородинский, Сметана , Белая Дача Зелень, Продукт От Ильиной Пельмени Сибирские из Телятины. Makan Malam: Агрокомплекс Баклажаны со Сладким Перцем, Картофель Отварной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Мёд, Котлеты из Говядины. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olik63
|