Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2020 kkal
|
Lemak: 106,83g | Prot: 80,89g | Karb: 179,01g.
Makan Pagi: Alnatura Fruchtaufstrich Sanddorn Orange, Frischkäse, Harry Vollkornbrot. Makan Siang: Bofrost Mettbällchen mit Kohlrabigemüse. Makan Malam: Flatout Flatbread, Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Kühlmann Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Käse Würfeln , Bratwurst. Camilan/Lainnya: Müller Kalinka Fettarmer Kefir. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|