Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2015
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1826 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 82,91g | Karb: 227,01g.
Makan Pagi: Pauluns Musli, Coop Stekta Köttbullar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanfil, Kaffe med Mjölk. Makan Siang: ICA Basic Lasagne, Nescafe Cappuccino. Makan Malam: Coop Fiskpinnar, ICA Köttbullar, Felix Klassiskt Potatismos, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%. Camilan/Lainnya: ICA Köttbullar, Änglamark Morötter, Fun Light Orange. lagi...
|
|
3155 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Latihan Perut - 6 menit, Istirahat - 7 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mickel64
|