|
85.05
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3128 kkal
|
Lemak: 113,05g | Prot: 90,96g | Karb: 462,48g.
Makan Pagi: Дыня Торпеда, Ванильное Мороженое, Мороженое Пломбир, Кофе. Makan Siang: Магнит Томаты Свежие, Красные Помидоры, Помидоры, Колбаса, Колбаса Варено-Копченая, ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная. Makan Malam: Белые Грибы (Обжаренные), Приготовленные Грибы (с Жиром), Smart Cafe Грибы Жаренные, Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами. lagi...
|
|
7300 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 jam, Google Fit - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|