Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2023
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4151 kkal
|
Lemak: 136,54g | Prot: 214,91g | Karb: 520,29g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Курага, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Бахетле Сметанник, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Дивный Берег Форель Слабосоленая. Makan Siang: Бахетле Сметанник, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Цена Зефир Ванильный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Красный Сладкий Перец, Соль, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Зефир Ванильный, Бахетле Сметанник, Дыня Торпеда, Бегемаг Лагман Жареный. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Внутренние отделочные работы - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyVZ
|